为什么会有高学历却选择低就业的年轻人？

一位物理硕士可能成了修理工，环境规划专业毕业生做起了清洁工，哲学学士骑着外卖车，清华大学博士申请做辅警。这些看似荒诞的场景却真实发生在经济不景气的大环境中。

“我的梦想是做投资银行家，”孙湛在南京一家火锅店准备开工时说道。这位25岁的金融硕士原本希望找到高薪工作，却发现机会寥寥。每年都有数百万大学毕业生涌入职场，但在许多领域，工作岗位远不足以满足需求。房地产和制造业等主要行业的疲软，令本已低迷的就业市场雪上加霜。

数据显示，2024年8月青年失业率高达18.8%，尽管调整统计方法后略有下降，但仍难掩严峻的现实。许多大学毕业生不得不从事与自己专业毫不相关的低薪工作，甚至面临来自家人和朋友的质疑。

孙湛的父母对他的职业选择颇为不满。他们希望他考公务员或成为官员，但孙湛坚持自己的选择，并计划在餐饮业积累经验后开设自己的店铺。他相信，成功后家人的态度会有所转变。

香港城市大学的张君教授表示，年轻人必须调整对理想工作的预期。她指出，许多人继续深造以寻求更好的前景，但就业市场的严峻现实最终打破了他们的希望。

29岁的吴丹毕业于香港科技大学的金融专业，如今却在上海一家运动损伤按摩诊所实习。她原本希望进入私募领域，但最终选择学习运动医学，尽管这一决定遭到了家人的不解。“他们觉得我本可以选择更高薪、更体面的职业，”吴丹说。然而，她发现自己对运动损伤治疗充满兴趣，甚至梦想开设自己的诊所。

类似的情况并不罕见。曾经作为毕业生主要雇主的许多行业，如今要么大幅裁员，要么工作条件每况愈下。失业的毕业生甚至转向影视行业，在横店这样的电影生产基地寻找临时演员的机会。

26岁的吴星海本是电子信息工程专业的毕业生，现在却靠在剧组跑龙套谋生。他戏称自己的“好外貌”让他在横店找到了一份临时工作。虽然收入不高，但他感到轻松自由。他说：“这是暂时的解决方案，等找到稳定的工作我会离开。”

然而，许多年轻人担心自己永远无法实现梦想的职业，只能接受与期待截然不同的工作。经济前景的不确定让他们对未来感到迷茫。即便找到工作的朋友，也常常陷入不安。“他们对现状不满，不知道这份工作能做多久，”吴丹坦言。至于未来，她选择随遇而安，逐步探索自己真正的兴趣所在。

尽管面对这些困难，不少年轻人仍试图在困境中寻找方向。对于很多人来说，现实无情地击碎了他们的梦想，但也为他们打开了新的可能性之门。

在横店寻找机会的李某(他不愿透露全名)毕业于影视导演和编剧专业，他和许多年轻人一样，在这里当起了群演。他坦言：“我趁年轻来这里找工作，等年纪大了，再找一份稳定的职业。”然而，这种临时性工作并非长久之计，许多人依然对未来的职业规划感到迷茫。

缺乏对经济发展的信心，让年轻人面临前所未有的挑战。他们不仅需要面对竞争激烈的就业市场，还要承担无法预测的职业风险。对于已经工作的年轻人，未来的不确定性同样笼罩着他们。“如果失去现在的工作，他们甚至不知道还能做什么，”吴丹说。

尽管如此，这些年轻人并未完全丧失希望。他们或许低就，或许被迫转换轨道，但他们也在不断适应和寻找自己的方向。对一些人来说，当前的困境反而成了重新定义梦想的机会。正如吴丹所说：“我会顺其自然，一步步探索自己真正想做的事情。”

这一代年轻人，在经济低迷与就业危机中艰难前行。他们背负着社会的期待，也肩负着对未来的渴望。尽管道路曲折，他们依然在寻找属于自己的位置，试图用自己的方式书写人生的新篇章。

财务困境迫使许多奥运选手下海OnlyFans

财务困境迫使许多奥运选手转向OnlyFans，通过向订阅者出售身体形象来支撑他们对奥运金牌的追求。OnlyFans以性暗示内容闻名，这些运动员的选择凸显出奥运资助体系的裂痕。监督组织批评这种模式，称大部分运动员“连房租都难以支付”。

作为全球最大的体育盛事，奥运会从电视转播权、门票和赞助中获得数十亿美元收入，但大部分运动员却需独自承担财务压力。国际奥委会(IOC)对运动员转向OnlyFans的现象未表现出担忧。发言人Mark Adams表示：“运动员与其他公民一样，有权做他们能做的事情。”

英国跳水选手Jack Laugher便是通过这一争议平台获取资金以参加奥运的运动员之一。2021年东京奥运会后，他未能获得预期的资助，为此开设OnlyFans账户，每月收费10美元。他的内容包括身穿泳裤的照片，其中一篇奥运相关的帖子获得了1400多个点赞。Laugher坦言：“这对我来说是救命稻草。”然而，这一话题的敏感性在采访过程中显而易见，他在采访中途被英国队官员打断。

其他运动员也通过OnlyFans找到了一定的经济稳定。比如，新西兰赛艇运动员Robbie Manson、加拿大撑杆跳运动员Alysha Newman、德国跳水运动员Timo Barthel、墨西哥选手Diego Belleza Isaias以及澳大利亚的Matthew Mitcham，这位首位公开出柜的奥运金牌得主，都选择了这一平台弥补传统资助的不足。Mitcham表示，他在OnlyFans上的收入是作为顶级运动员时的三倍。他将这种模式称为“轻度性工作”。

尽管一些运动员不认为自己的行为属于性工作，德国跳水选手Barthel却直言：“在运动中，你只穿一条泳裤，已经几乎是裸了体了。”

奥运资助体系的崩溃

Global Athlete组织批评奥运资助模式彻底崩溃。其总干事Rob Koehler表示：“IOC每年收入超过17亿美元，却拒绝向参赛运动员支付费用。”他还批评IOC强迫运动员放弃肖像权，并指出多数运动员难以支付房租，而IOC及其附属机构员工却享受着高薪待遇。

Koehler将这种现象比喻为“现代奴役”，强调许多运动员不仅要自费参加奥运，还要承担教练费、治疗费和装备费用，每月花费高达数千美元。此外，他们还需支付家人观看比赛的额外门票费用。

加拿大撑杆跳运动员Alysha Newman通过OnlyFans收入购买了房产并积累储蓄。她表示：“作为业余运动员很难赚到钱，这让我开发了自己的创业技能。”

国际奥委会发言人Adams在新闻发布会上淡化了这一现象，并未回应AP关于如何为运动员提供资助的提问，仅提供了一些无关痛痒的链接。IOC声明称其90%的收入用于“体育发展和运动员”，但未详述具体用途。

面对社会污名

OnlyFans表达了对运动员的支持，称其帮助运动员负担训练和生活费用，并为他们提供成功的工具。平台还列举了一些因资金问题未能前往巴黎参赛的运动员，包括英国跳水选手Matthew Dixon、Daniel Goodfellow和Matty Lee，以及英国速滑运动员Elise Christie和西班牙击剑选手Yulen Pereira。

虽然一些运动员因此受到社会污名化，但也有人公开分享经验。澳大利亚选手Mitcham表示：“有人对性工作抱有偏见，但我所做的只是轻量版，像低脂蛋黄酱一样，卖的是‘诱惑’，而不是‘实质’。”

墨西哥跳水选手Diego Belleza Isaias则对这一经历感到沮丧。他透露加入OnlyFans是为了负担家庭开销并争取奥运资格，但未能成功。他坚定表示：“没有运动员会因为喜欢才做这种事，都是出于需要。”

与此同时，法国撑杆跳运动员Anthony Ammirati因一次比赛意外成名，一家成人网站随即向他提供六位数的报价。这一事件进一步凸显了奥运选手的财务困境。

Mitcham认为，与GoFundMe不同，OnlyFans让运动员可以提供实际的服务，赋予他们更多的自主权和价值。“这使运动员成为了企业家。”

安眠药给不了人类真正的睡眠？

睡眠药物可能帮助你入睡，但它们可能不会带来真正的恢复性睡眠。当小鼠被给予常见的安眠药——唑吡坦(例如安眠药Ambien中的成分)时，研究发现它们的大脑无法在睡眠中有效清除废物。

睡眠对于大脑清除废物至关重要。夜间，一种被称为脑脊液的清澈液体会在脑组织周围循环，通过一系列称为神经淋巴系统的细小管道将毒素排出体外。可以把它想象成大脑在睡眠时启动的“洗碗机”，正如纽约罗切斯特大学医学中心的Maiken Nedergaard所说。然而，推动液体流动的机制一直未被很好地理解，直到现在。

Nedergaard和她的团队在七只小鼠的大脑中植入了光纤。通过照亮脑内的化学物质，光纤帮助他们追踪血液和脑脊液在睡眠中的流动。

研究发现，当一种叫做去甲肾上腺素(也叫去肾上腺素)的分子水平上升时，大脑中的血管会收缩，血液量减少，从而允许脑脊液快速流入大脑。当去甲肾上腺素水平下降时，血管扩张，脑脊液被推动流出。Nedergaard表示，这种去甲肾上腺素在非快速眼动(NREM)睡眠阶段的波动刺激血管，充当神经淋巴系统的“泵”。

这一发现表明，去甲肾上腺素在清除大脑废物中扮演了至关重要的角色。先前的研究表明，睡眠时大脑会以缓慢、波动的方式释放去甲肾上腺素。这些去甲肾上腺素波动发生在NREM睡眠阶段，而NREM是记忆、学习和其他认知功能的重要阶段。

接下来，研究人员给六只小鼠施用唑吡坦，这是一种常见的安眠药，通常以Ambien和Zolpimist的品牌出售。尽管这些小鼠入睡速度比安慰剂组的小鼠更快，但它们的大脑中脑脊液的流动量平均减少了约30%。换句话说，Nedergaard表示，“它们的大脑并没有得到很好的清洁”。

虽然这个实验测试的是唑吡坦，但几乎所有的睡眠药物都会抑制去甲肾上腺素的生成。这表明，睡眠药物可能会干扰大脑清除毒素的能力。

目前尚不清楚这些结果是否会在人类中发生类似的情况。麻省理工学院的Laura Lewis表示，“人类的睡眠结构与小鼠有很大不同，但我们确实拥有类似的脑电路，正如研究中所展示的。”她认为，“这些基本机制很可能也适用于我们。”

如果睡眠药物确实干扰大脑在睡眠中清除毒素的能力，那就意味着我们需要开发新的睡眠药物，Nedergaard说。否则，我们可能会加剧睡眠问题，甚至可能在此过程中使大脑健康恶化。

每天22分钟运动，远离19种疾病?

短短22分钟的日常运动，或能大幅降低多种慢性病风险，包括心脏病和癌症。

研究表明，每周进行超过150分钟的中高强度运动，能够显著降低患19种慢性疾病的风险。换算下来，每天只需不到22分钟。这个时间长度大约等于一集《辛普森一家》的播放时间，却足以对心脏健康、癌症和糖尿病等疾病产生显著影响。

爱荷华大学医疗中心的研究人员调查了超过7000名患者的运动情况，并分析了他们的身体活动与慢性病风险之间的关系。数据显示，那些每周运动时间达到150分钟的参与者，其患上心血管疾病、癌症、呼吸道疾病和糖尿病等慢性病的概率明显较低。而运动量最少的人则显示出更高的慢性病风险。

尽管运动对健康的好处早已被广泛认知，这项研究进一步强调了医生询问患者运动习惯的重要性。研究团队设计了一种简洁高效的方式，仅需30秒即可完成调查，为医生提供有用的健康数据。他们通过平板电脑向患者提出两个问题：

第一，“平均每周你进行几天中高强度运动(比如快步走)？”(选择范围为零到七天)

第二，“你平均每天以这个强度运动的时间是多少分钟？”

这种简单的对话方式能帮助患者与健身处方或社区健康专家建立联系。然而，目前中西部地区没有一家医院会例行询问患者的运动水平，在全美范围内也较为罕见。研究团队希望这一调查方式能被更多医院采纳，让所有患者都能从中受益。

研究负责人Lucas Carr教授表示，这种两步调查不会干扰患者的就诊流程，却能够提供丰富的健康信息。他强调，每天的短暂运动积累，可能成为对抗慢性病的有效武器。

Hello Kitty，50岁的日本可爱小女孩

Hello Kitty凭借简约设计和“可爱”文化成功跨越五十年，成为全球知名品牌，业务涵盖从玩具到时尚品牌，仍保持强大影响力。

Hello Kitty看起来并不显老。尽管刚刚迎来50岁生日，她依旧没有任何减缓脚步的迹象。

到2025年，这个日本角色将出演一部真人电影，每年为其拥有公司带来约40亿美元的收入，还计划推出新的主题乐园和度假村。

她的50岁庆典在日本、新加坡、美国和英国举行，在英国的皇宫宴会上，查尔斯国王还亲自送上了生日祝福。

对于这个只有两个黑色小圆点眼睛、没有嘴巴和黄色纽扣鼻子的角色来说，确实是一个盛大的庆祝。Hello Kitty由清水优子于1974年设计(她据说并未从这项创作中赚取太多钱)，最初出现在一个透明的乙烯基零钱包上，之后逐步发展成了一个包含50,000多种商品、覆盖130个国家的巨大商品帝国。

Hello Kitty的长寿部分源于她天生的简约设计。她的外形由几个基本的形状组成，六根短小的胡须和一只红色蝴蝶结。她容易辨识，且生产成本低廉。

这个角色也象征着“可爱”(Kawaii)文化，这是日本文化中的一大特色。根据“可爱研究”领域的先驱乔舒亚·戴尔教授的说法，人们将物体视为可爱时，会激发出心理上的关爱和保护本能。

对小朋友而言，Hello Kitty这个小巧圆润的角色给人一种安全感。与其他角色(如小熊维尼、米老鼠等)一样，她提供了一种纯真和安慰的感觉，吸引了从小孩到成年人各个年龄层的粉丝，尤其是那些渴望怀旧的群体。

部分原因也在于人们对拟人化的持久热情，即赋予动物和其他非人类角色人类特征。有人认为，这也是整个社会向婴儿化发展的一个关键因素。

Hello Kitty还有一个容易引发共鸣的故事情节，这也帮助她与消费者建立了联系。根据她的传记，Hello Kitty(全名Kitty White)是一位活泼的小女孩(因此官方并非一只猫)，她和家人住在伦敦郊区。她被描述为“高五个苹果”，“重三颗苹果”。她显然喜欢烤饼干，其他兴趣包括旅行、听音乐和交新朋友。

但除了烘焙和交朋友的温馨一面，Hello Kitty也有着非常严肃的商业面。她的母公司是日本的三丽鸥公司，采用了几项精明的策略，成功打造并维持了这一强大的品牌。

与其他公司合作是其中的重要环节。1996年，三丽鸥与香港的电子零售连锁展开了首次合作。但事情真正发展起来是在三年后的1999年，公司与麦当劳合作推出了Hello Kitty套餐。

这一促销活动在香港引发了狂潮，随后在台湾、日本和新加坡等地取得了类似的成功，2000年新加坡推出时，甚至出现了大规模排队和争抢的情况。据报道，顾客们丢弃了汉堡，只对包含Hello Kitty和她男朋友Dear Daniel的特别版婚礼设计玩具感兴趣。

今年，三丽鸥与麦当劳合作推出的50周年纪念版玩具在新加坡迅速售罄，随后这些玩具被转售到网上。

此外，Hello Kitty的商业成功还与与大品牌的授权合作有关，包括耐克、阿迪达斯、Crocs以及意大利时尚品牌Blumarine。

Hello Kitty的产品范围已从文具和贴纸扩展到微波炉、烤面包机、吸尘器等家电产品。她甚至出现在Fender Stratocaster电吉他和施华洛世奇珠宝上。

在日本，还有两个官方授权的主题乐园，分别是位于东京的Sanrio Puroland和位于大分的Harmonyland。另一个乐园计划于2025年在中国海南岛开幕。

除了动画系列和电影、漫画、书籍和视频游戏，明年Hello Kitty将跟随Barbie的脚步，出演一部由华纳兄弟制作的(部分)真人电影。电影的联合导演Jennifer Coyle表示，这部影片将“传播Hello Kitty所代表的爱、友谊和包容的信息”。

然而，尽管这些项目层出不穷，三丽鸥公司已开始减少对Hello Kitty的依赖。现在，Hello Kitty在北美市场占公司业务的60%(2013年为99%)，在全球市场的占比为30%。其他角色逐渐开始与Kitty竞争。

根据三丽鸥2024年角色受欢迎度排名，Hello Kitty位列第五，而Cinnamoroll(一个有粉色脸颊的狗)排在第一。

一些新角色，如Gudetama(一个懒散的蛋黄)和Aggretsuko(一个愤怒的红熊猫)反映了社会问题，标志着三丽鸥从以“可爱”角色为主转向更具社会意义的角色。例如，Aggretsuko面临性别歧视、社交焦虑和糟糕的工作与生活平衡；而Gudetama则反映了日本年轻人面临的困境和追求。

然而，随着新角色的不断更迭，Hello Kitty那张熟悉的面容无疑将在未来继续不变，正如过去五十年间所见那样。她那不可解的目光，俯视着这五十年间令人难以置信的商业成功。

你/妮为什么没有女/男朋友，可能是因为自己 太独立

过于独立可能阻碍你与他人建立深厚的情感联系。了解这三大表现，帮助你打破孤独，走向真正的亲密关系。

连接是人类的天性需求。但对于一些人来说，连接从未真正成为一种选择。想象一下，一个渴望父母爱的小孩，却总被推开，只能独自承担他们的恐惧、需求和伤痛。

在这种孤立中，他们早早学会了成为自己的安慰源泉，独自应对生活的困难，因为没有人会帮助他们。随着时间的推移，这个孩子长大了，深知人是靠不住的，事物会崩溃，每一段关系都带有背叛的风险。他们凭借自力更生存活下来，然后茁壮成长。

对这些人来说，独立不仅仅是一个选择，它是他们的生命线——一种让他们保持安全的生活方式。然而，当他们进入亲密关系时，往往会发现，经过艰难挣扎获得的独立既是一种力量，也是一道障碍。独立虽然能培养韧性，但过度独立却成为阻隔真实连接的屏障，把自力更生变成了孤立。

以下是三个迹象，表明你的独立可能让你远离所需的亲密感。

1. 不愿寻求帮助

超级独立往往表现为强烈的不愿寻求帮助，这源自对脆弱的恐惧。这些人把自给自足与力量画上等号，依赖他人会让他们觉得自己是软弱或依赖的，进而引发不适或焦虑。

《当前心理学科学方向》上发表的一项研究揭示了早期人际经历如何塑造成年后的行为。这项跨越数十年的研究表明，婴儿期形成的依附模式——例如与照顾者之间的安全或不安全依附——会影响情感调节、冲突解决以及浪漫关系中的开放性。那些经历了不一致支持的个体，往往会将自力更生作为一种自我保护机制。

他们可能将情感或个人挑战藏在心里，不想“给伴侣添麻烦”，这可能会随着时间的推移导致彼此间的距离。那些不愿寻求帮助或展示脆弱的人，往往会感到更高的心理困扰和孤独。

跨越超独立和有意义连接之间的鸿沟，首先需要采取小步骤迈向脆弱性。一个实际的做法是，在低风险的情境中练习寻求支持。

例如，你可以请伴侣对个人决定提出意见，像是一起规划周末活动或帮忙做家务。这些小小的举动让你在一个安全、支持的环境中体验依赖，逐渐重新塑造你对相互依赖的看法，让它成为关系中的积极元素。

通过拥抱脆弱性，你可以学会依赖你的伴侣，将超独立转变为更平衡的连接。

2. 建立情感墙保持距离

对超级独立的个体来说，情感上的距离感是一种保护。他们认为，爱必然会导致失望，因为亲密关系常常以失落和心碎告终。对他们而言，亲密带来的是代价：人离开了，纽带断裂了，而曾经让人感到安全的东西最终会消失，这让他们觉得所有的努力都是徒劳的。为了避免这种痛苦，他们只分享“美好时光”，而将困境隐藏，坚信最终只能依靠自己。

回避型个体通常通过压抑情感和与他人保持距离来追求独立。2016年，《心理学期刊》上的一项研究强调了依附方式如何影响人际关系中应对压力的方式。研究发现，回避型依附——这一常见于经历过不稳定或需求未得到满足的个体——会导致人在压力情境中与伴侣保持距离。

他们将亲密视为对自己自主性的威胁，这促使他们更倾向于自力更生，而非共同的脆弱。面对压力时，他们倾向于防御性反应，更愿意保持控制，而不是寻求他人的支持。

要弥补这种情感上的鸿沟，关键在于挑战亲密一定会导致失望的观念。以下是一些有效的技巧来重新构建这一思维方式：

逐渐改变信念。从挑战亲密必然带来伤害或背叛的想法开始。不要一开始就要求立刻改变，而是每天反思一段积极的关系经历。 每周和伴侣进行一次情感联结练习。每周一次，故意和伴侣分享一些有意义或脆弱的内容，如个人故事、目标或困扰。事后反思自己在这种开放和连接中感受到的情绪。观察是否有意外的亲密感、释然或感激。 使用自我关怀的语言。如果亲密或失望的恐惧出现，试试自我关怀练习。写下一些安慰的话，如：“享受亲密不必担心未来的伤害”或“这种连接是独特的，不必重复过去的模式”。

通过面对这些恐惧并逐步敞开心扉，超独立的人可以开始体验亲密关系，作为信任和连接的来源，培养更加平衡和充实的关系。

3. 优先选择孤独而非共同经历

超独立的人通常保持严格的边界，以强化自给自足感，几乎不表达需要伴侣支持、建议或陪伴的需求。他们把独处看得比共同经历更重要，导致他们的关系总是被搁置。他们可能总是选择个人兴趣、爱好或项目，形成一种模式，在这种模式中，伴侣只是生活中的外围人物。

此外，做出牺牲或妥协的想法可能让他们感到不适——甚至是侵入性的，因为这些调整挑战了他们深植内心的自主性和控制欲。对他们来说，妥协看起来像是对独立的威胁，而不是关系中自然而然的一部分。他们可能会抗拒调整个人计划、融合目标或为关系做出哪怕是小小的妥协，害怕这些行为会导致不必要的依赖。

为了在独立和亲密之间找到健康的平衡，关键在于关注一些小而有力的变化。你可以通过以下方式做到这一点：

与伴侣开放沟通，表达自己对独处的需求，同时表达对关系的承诺。这有助于伴侣理解，独处并非拒绝，而是个人的偏好。 通过共同活动表现出愿意偶尔做出妥协，比如定期的约会夜或共同度过质量时间，以在不妥协独立性的情况下培养信任和连接。 平静而非防御性地表达你对空间的需求，促进相互理解，在自主性和有意义的亲密之间找到平衡。

真正的连接邀请我们拥抱脆弱与平衡，证明即便是最自力更生的人，也能在另一个人温暖与信任的怀抱中找到充实感。

这些竖屏短剧看似将不仅仅是短暂的潮流。某些时候，少即是多。

中国超短剧凭借创新形式和丰富内容风靡全球，吸引大量观众和投资，未来有望成为长期成功的娱乐形式。

“停！”导演一声令下，洛杉矶的电影拍摄现场顿时陷入一片混乱。演员们匆忙换衣服，剧组人员忙着调整道具。拍摄才进行到第二天，他们已经完成了一周的高潮部分。拍摄微剧，作为中国新兴的媒体形式，与观看它的节奏一样迅猛。“就像是加了激素的肥皂剧，”一位编剧解释道。

微剧是TikTok和Netflix的结合体，专为智能手机一代设计的小型肥皂剧。每集只有一分钟多一点，拍摄时采用竖屏格式。表演往往夸张，剧情经常荒诞，剧名如《我竟然和一个禁欲男神闪婚》。然而，这种小型剧情刚好迎合了中国年轻职场人的需求：长时间的通勤和繁忙的工作日程使得他们几乎没有时间坐在沙发上追剧。这些快速消费的小剧集迎合了他们碎片化的观看习惯，迅速吸引了数百万观众——也带来了数百万美元的收入。到2025年，它们的观众群将进一步扩大，吸引更多中国以外的观众。

一部微剧的观看费用可能超过10美元，这比一个月的Netflix还贵，虽然前几集是免费的，其余的则需要付费观看。但观众们还是愿意花钱观看。中国微剧市场的价值在2021至2023年间增长了十倍，预计到2027年，市场价值将达到140亿美元，远超当前的53亿美元。即便政府对“低俗”内容进行了打压，国内的热情依旧未减：大型电影公司纷纷加入其中，扩大生产规模，而更多传统流媒体平台也在开设自己的微剧频道。

这些迷你剧集还作为一种实验性媒介，开辟了新的领域。2024年，短视频平台抖音和快手首次发布了由人工智能(AI)创作的微剧。制作过程中的几乎每一个环节——从故事板和剧本到演员的选择——都涉及了人工智能的参与，这加速了复杂流程并降低了成本。AI微剧的成功和潜力震动了中国更广泛的娱乐行业，甚至连电影产业也开始拥抱这项技术。

与此同时，中国背景的应用程序也在将这些微剧推向海外市场，吸引新的观众群体。ReelShort和DramaBox等平台领先一步，不仅翻译中文剧集，还与外国演员、编剧和导演共同创作原创内容。一些文化差异仍在慢慢被调适：像《为绿卡结婚，为爱留下》这样的剧集，虽然直白，却笨拙地尝试迎合西方观众。“我感觉自己像个小丑，”一位美国演员叹气，抱怨中国制作人坚持使用老套的情节和夸张的表演。

市场正在不断增长。根据iiMedia Research的数据，微剧应用在海外累计下载量已接近5500万次，收入达到1.7亿美元。这些竖屏短剧看似将不仅仅是短暂的潮流。某些时候，少即是多。

开放世界游戏可显著改善心理健康

研究揭示开放世界游戏可有效缓解压力、提升玩家心理健康，为数字时代精神疗愈带来新思路。

开放世界游戏可显著改善心理健康

一项研究发现，开放世界游戏对玩家的心理健康有益。 研究人员来自伦敦帝国理工学院和奥地利格拉茨大学，他们调查了超过600名研究生玩开放世界游戏的体验以及游戏对其心理状态的影响。

结果显示，《塞尔达传说：荒野之息》等这类游戏显著提升了玩家的认知逃避现实能力、放松程度和整体心理健康水平。 研究团队解释说，“开放世界指的是提供广阔且自由可探索的环境的游戏，玩家可以在其中自由移动并与游戏世界互动，不受太多限制。” 他们还指出：“这些游戏通常拥有庞大而精细的世界，玩家可以探索广袤的风景、繁华的城镇和隐藏的秘密。”

研究人员认为，与其他数字活动相比，例如浏览社交媒体(这已被证明会让人心理状态下降)，开放世界游戏可能是更好的选择。 他们写道：“通过提供沉浸式环境，允许玩家暂时转移注意力、获得情绪上的慰藉和找到人生意义，这些游戏可以成为提升心理健康的有价值工具。”

研究人员通过32次访谈和609份问卷调查收集了大量数据。参与者表示在玩开放世界游戏后感受到了“内心的平静”，能够“忘记日常的烦恼”，“切断”外界的一切干扰。一位参与者甚至将开放世界游戏形容为“我的冥想方式”。

许多参与者在反馈中提到了平静、放松和满足感，以及减轻压力和缓解紧张感的体验。 有些玩家表示他们在游戏中找到了目标感，并从中获得了成长。

研究表明，开放世界游戏的自由度和虚拟世界的丰富程度可能都为提升玩家的心理健康做出了贡献。 对于游戏开发商而言，这些都是值得借鉴的方面。 随着游戏技术的发展和游戏制作团队越来越雄心勃勃的目标，开放世界游戏的规模和复杂性也在不断增加，有些甚至可以让玩家在虚拟世界中拥有几乎完整的“第二人生”。

尽管这些游戏中通常会有任务目标，但不会强迫玩家按照特定的顺序进行完成。 玩家有很大的自由度去探索和尝试，无需担心在规定时间内完成任务的压力。

这项研究证实了我们之前已知的关于电子游戏减轻压力和提升满足感的信息(前提是适度玩耍)。 随着更多研究的开展，未来我们甚至可能看到治疗师和医生开始推荐让患者沉浸在《塞尔达传说》世界中。 研究人员也呼吁未来的研究使用生理指标来更深入地考察开放世界游戏对心理健康的影响。